如果周围无人,要尽可能放松全身,尝试让自己采取仰泳位,将头部后仰,让口鼻可以露出水面呼吸,双手和双腿有规律地划水,不要惊慌,保存体力,等待救援。
下水游泳前,应做5~10分钟全身肌肉拉伸。下水过程要慢,一边下水一边将身体打湿,以使身体适应入水前后的温差变化,防止肌肉痉挛的发生。有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病者,不建议下水活动。
溺亡的核心原因是呛水后缺氧,抢救的黄金时间只有4分钟,因此当已昏迷的溺水者被救上岸后,最关键的救治措施就是尽快使其恢复呼吸。
江河湖海的水情复杂,激流、暗涌、漩涡随时可能存在,且水深以及水底情况不明,溺水往往会发生在这些地方。另外,如果下水前准备不充分,在水温较低时肌肉容易发生痉挛,进而引起溺水。
如被水下物体(如水草)缠住,切莫惊慌,避免乱蹬,以免水草越缠越紧。如果周围有人,要向他们求助;如果周围没有人,可先深吸一口气,潜入水中,慢慢解开或扯断水草,并尽快离开水域。
通宝棋牌app官网版下载在水边或者海边度过炎热的夏天,无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地,城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟,而水边的世界则成为清凉的天堂。
游泳时间不宜过长,防止因体力消耗过大引起肌肉痉挛。游泳前和上岸休息时,应适当饮用含盐饮料,及时补充体内水分和电解质。
发生肌肉痉挛时,如果周围有人,应第一时间向周围人说明自己腿抽筋的情况,如果可以坚持,尽快游到岸边;如果周围没有人或已经无法动弹,可以调整为仰泳姿势,用手将抽筋那条腿的脚趾用力向脚背侧掰,待痉挛缓解后,再慢慢游回岸边。
在发生溺水时,人们通常会很慌张,甚至盲目挣扎,这样反而会降低生存的概率。如果发生了溺水,最重要的就是 先学着让自己冷静下来。
溺水者被救上岸后,要立刻判断其生命体征。可用力拍打溺水者的肩膀并大声呼喊。如果溺水者还有呼吸,意识清醒,可以给他盖上毛巾保暖,并观察是否有其他不适,再送到医院进一步检查。
网友评论更多
11隆昌q
海康威视即将亮相2024智能工控与存储产业高...⛿✁
2024-09-23 16:12:48 推荐
187****6528 回复 184****5080:增进LLC电源转换器同步整流与轻载控制模式...✂来自射洪
187****5487 回复 184****2747:管网压力智能监管系统,自来水管网数据在线...✃来自会理
157****6673:按最下面的历史版本✄✅来自贵阳
97六盘水806
供水管网分区计量管理,DMA分区计量漏损管...✆✇
2024-09-21 00:19:16 推荐
永久VIP:ifm传感器课堂| 3D ToF相机毫米级精准度背...✈来自遵义
158****8914:SNEC光伏展 | 直击“五大工艺环节20+细分场...✉来自安顺
158****1110 回复 666✎:在线研讨会 | 魏德米勒 OMNIMATE® 联接技... ✏来自毕节
71铜仁pb
邀请函 | 全场景智造方案,即将亮相SNEC光...✐✑
2024-09-23 11:25:49 不推荐
清镇us:光伏全场景智造,会带来什么?✒
186****6437 回复 159****9055:集和诚轨道携智慧轨交方案亮相南京轨交盛会✓