男女标准体重表 2024身高标准一览
以下男女体重对照表供参考:
女生标准体重表
男生标准体重表
(看不清就点击看大图)
看完以上男女标准体重表,
你的体重在哪里?是否超标呢?
下面来看世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
- 正常体重:标准体重+-(多少)10%
- 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%
- 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
- 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
- 重度肥胖:大于标准体重50%以上
不过国际上常用体重指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值:
过轻:低于18.5
正常:18.5-23.9
过重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖:高于32
以下是各种不同的BMI标准
最理想的体重指数是22,不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。
看完以上数据,现在你应该知道自己的体重是否超标。
------------------------------------
分 页:【1】 【2】